Zašto nisu samo zaposlenici ti koji imaju koristi od masaža na poslu

Uspjeh tvrtke također ovisi o njezinim zaposlenicima. Stoga sve više šefova tvrtki pridaje veliku važnost zdravlju i dobrobiti svojih zaposlenika. Što su bolji, to su moćniji i motiviraniji. Također se osjećaju cijenjeno i primijećeno. Masaže su dobar način borbe protiv mentalnog umora, napetosti i gubitka energije. Oni smanjuju štetne učinke, koje su uglavnom uzrokovane stresom.

Prednosti masaže u društvu su na (i) ruci

Promicanje i održavanje zdravlja osoblja postaje sve važnije. Zato što su oni temelj svake tvrtke. Da bi se mogle poduzeti odgovarajuće mjere opreza i izvesti mjere, prvo treba filtrirati čimbenike koji ugrožavaju zdravlje. Prije svega je ozbiljan protivnik: stres! To se hrani vremenskim pritiskom, ogromnim radnim opterećenjem, čimbenicima okoliša kao što su buka, loše držanje tijela, dugotrajni rad na ekranu, a ponekad i nesklad među radnom snagom. Ne možete uvijek izbjeći stres, bilo da je izazvan izvana ili se stavljate pod pritisak zbog visokih zahtjeva. Fizički, stres se uglavnom očituje simptomima kao što su napetost, glavobolje, poteškoće s koncentracijom, nedostatak energije, brzi umor i opća slabost. To, pak, narušava produktivnost i uspješnost zaposlenika.

Kako se stres može spriječiti ili smanjiti? Masaže se nisu dokazale samo u alternativnoj medicini. Instinktivno čeznete za opuštanjem i odmorom nakon dugog, iscrpljujućeg dana na poslu. Tijekom masaže mišići i napetost mogu se olabaviti. Ako je tijelo opušteno, to se također prenosi na unutarnju dobrobit. To je gotovo kao da se fizički i mentalni pritisak skida s vas i masira. Tijelo može osloboditi loše energije i stimulira se terapijskim gnječenjem kako bi se oslobodila pozitivna energija. Povećava se motivacija malog pojačivača energije na radnom mjestu, kao i učinak zaposlenika.

U isto vrijeme, zaposlenik je zahvalan na ovoj usluzi koju pruža poslodavac. S jedne strane, to jača lojalnost radne snage tvrtki, as druge strane, povećava se ugled uprave. Izuzetno pozitivna nuspojava promicanja zdravlja je smanjenje bolovanja i izostanaka s posla, što također povećava proizvodnju za tvrtku.

Uvođenje masaže na radnom mjestu i njegovoj povijesti

Ideja o korištenju masaža za promicanje zdravlja zaposlenika tvrtke došla je od masažnog terapeuta Davida Palmera i 1980-ih se susrela s otvorenim ušima velikih korporacija poput Applea. Palmer se specijalizirao za Amma masaže. Ova terapijska i tradicionalna vrsta masaže potječe iz Japana i uglavnom ublažava napetost u vratu, ramenima i leđima, tj. Uzroci toga su uglavnom stres povezan s poslom, štetno držanje i fizičko naprezanje. Zbog očitih prednosti i zahvaljujući svojoj moći uvjeravanja, Palmer je uspio uspješno uvesti Amma masažu u profesionalno okruženje.

Koje mogućnosti imaju tvrtke?

Postoji nekoliko načina za provedbu usluge masaže za zaposlenike. Izbor, između ostalog, ovisi o vrsti tvrtke, radnom vremenu, okolišu i prostornim uvjetima.

Željeli bismo detaljnije predstaviti četiri relativno univerzalne metode:

Maser/maserka tvrtke:

• Češće nego što se očekivalo, tvrtke ne štede truda ili troškova kako bi zaposlenicima pružile umirujuću masažu. Angažiraju terapeuta i postavljaju prikladnu sobu za masažu kako bi zaposlenici mogli zakazati sastanak prilično fleksibilno i posjetiti masera čak iu slučaju akutnih pritužbi.

Masirati:

• U zračnim lukama, u trgovačkim centrima ili čak kod frizera, sve se češće otkrivaju: stolice za masažu. Tvrtke su ih također postale svjesne i postavile su fotelje kako bi zaposlenici mogli olabaviti svoje napetosti. Pružanje ove usluge zahtijeva malo pripreme i nema trajnih fiksnih troškova. Zaposlenici i tvrtke imaju koristi od umjetnosti mehaničkih terapeuta.

Mobilna masaža:

• Tvrtka naručuje lokalni terapijski centar koji nudi mobilnu uslugu. Terapeuti tada dolaze u tvrtku u redovitim razmacima i tamo nude svoje masaže. Iz razloga prostora to su obično masaže na posebnim sjedalima / stolicama ili prijenosnim stolovima za masažu i masažnim prostirkama. Međutim, neke tvrtke također imaju sobe za opuštanje koje su opremljene ležaljkama ili upotrebljivim namještajem.

Bolnička masaža:

• Tvrtke pregovaraju o posebnim uvjetima ili okvirnim sporazumima s lokalnim terapijskim centrima kako bi zaposlenici mogli iskoristiti uslugu masaže u praksi suradnje.

Koje su tehnike masaže posebno prikladne na radnom mjestu?

Ponuda masaža za zaposlenike mjera je koja se dugoročno isplati. U svakodnevnom profesionalnom životu kratka masaža vrata može imati revitalizirajući učinak. Treba imati na umu da bi aplikacija prvenstveno trebala biti učinkovita bez stavljanja zaposlenika pod dodatni vremenski pritisak. Na primjer, svlačenje nije potrebno za Amma masažu sjedenja , jer se uglavnom koristi za pritužbe na gornji dio tijela i leđa. Naravno, Amma masaža ili popularna Shiatsu masaža također su mogući dok ležite, ako okolnosti to dopuštaju. Česta je potražnja zaposlenika za refleksnim zonama glave i stopala i masažama ruku, ovisno o tome koji su dijelovi tijela posebno naglašeni.

Amma masaža:

Prevedeno s japanskog, ova metoda znači: "smiriti rukama". U osnovi, to je metoda terapijske akupresure koja bi trebala pomoći ljudskom tijelu da se regenerira i smanji nemir, uglavnom uzrokovan stresom. Stimuliranjem točaka duž meridijana (putova) potiče se energetski tok, odnosno smanjenje negativne energije i oslobađanje pozitivne energije. Za to je dovoljan čak i tretman od oko 15 minuta. To se lako može integrirati u radni dan. Tijekom Amma masaže kupac kleči na posebnoj stolici za masažu i drži odjeću na sebi. Terapeut sada masira posebne točke na leđima, vratu, nadlakticama, rukama, kukovima i glavi, potičući tako protok energije.

Shiatsu masaža:

Ova metoda masaže također dolazi iz Japana i može se prevesti kao "pritisak prsta". Terapeut ponekad koristi lakat, koljena i stopala. Shiatsu masaža je sve o usporavanju! A to je upravo ono što vam treba u vašem užurbanom svakodnevnom radu. Fizički i mentalni "dolazak na odmor", gašenje i smirivanje. Za masažu kupac leži na mekoj prostirci ili kauču i može ostati odjeven. Maser prvo palpira trbuh klijenta s vrlo laganim pritiskom. To mu govori gdje je protok energije blokiran i gdje je liječenje posebno potrebno. Masaža također može uključivati gimnastičke elemente, u kojima klijent uvijek ostaje pasivan i terapeut ga pokreće.

Savjet za čitanje: U našem postu na blogu prikupili smo detaljnije informacije o Shiatsu masaži, njezinoj pozadini i procesu.

Usluga masaže u uredu - Što treba uzeti u obzir?

Kako se ne bi uzrokovale neželjene "nuspojave" masažne terapije, treba uzeti u obzir neke čimbenike:

Fizička sposobnost:

Masaže djeluju na disanje, cirkulaciju i mišićno-koštani sustav. Stoga bi zaposlenik svakako trebao znati mogu li postojati moguće kontraindikacije. Trebao bi biti dobrog zdravlja.

Iskrenost:

Važno je da se zaposlenik može opustiti. Samo masiranje ne može smanjiti napetost. Zaposlenik bi također trebao biti u mogućnosti mentalno se uključiti u terapiju. To zahtijeva povjerenje u masera, kao i liječenje. Masaže imaju uspjeh samo holistički, odnosno samo ako su tijelo i um stimulirani jednako.