Prednosti Shiatsu masaže

Među svim metodama masaže, Shiatsu masaža je jedna od najpoznatijih masaža. Svoje korijene pronalazi u Japanu. Shiatsu postiže blagotvorne i revitalizirajuće učinke protiv stresa, nedostatka energije, boli, napetosti i depresije.

Najvažnije činjenice o Shiatsu masaži

Kao što je već spomenuto, ova metoda dolazi iz Japana. Japancima dugujemo mnoge pozitivne izume i otkrića. Između ostalog, stolice za masažu. Za razliku od mnogih drugih zemalja, terapija masažama, posebno varijantom Shiatsu, medicinski je priznata i čak je službeno definirana kao lijek već 50 godina. Ako prevedemo riječ Shiatsu na engleski, to znači nešto poput prsta (Shi) i pritiska (atsu). Stoga se radi o vršenju pritiska prstima, koji utječu na sve dijelove tijela.

U 70-ima, Shiatsu terapija se prelila i na nas u Njemačkoj. Od tada se stalno prilagođava i dalje razvija trenutnim nalazima i potrebama. Ipak, trebali biste odabrati terapeuta s profesionalno zdravom obukom, što može dokazati pomoću certifikata. Profesionalne udruge poput "Njemačke udruge za fizioterapiju (ZVK)" mogu vam pružiti korisne informacije koje treba uzeti u obzir kada je u pitanju Shiatsu masaža.

Što je zapravo Shiatsu?

Iako Shiatsu masaža dolazi iz Japana, potječe od tradicionalne kineske medicine. Ovdje se uglavnom radi o životnoj energiji osobe, takozvanom Qi. Da bi to cirkuliralo u tijelu i tako ne propustilo njegov učinak, tri komponente trebaju biti u ravnoteži. Tri komponente uključuju fizičko, psihološko i mentalno zdravlje osobe, koja se općenito smatra holistički. Ako područja postanu neuravnotežena, zdravlje je ugroženo i Qi ne može ostati u toku. Dakle, u ovom slučaju, sva tri područja moraju se liječiti kako bi terapija bila uspješna. Na Zapadu holistički tretman još nije postao široko prihvaćen. Često se pritužbe liječe samo selektivno, u slučaju glavobolje posežemo za tabletom i dobivamo kratkoročno poboljšanje. Još nismo internalizirali činjenicu da su glavobolje nuspojava napetosti zbog stresa i stoga ne treba otkloniti samo bol, već i uzrok, na primjer masažom bez kemikalija.

Transport Qi, životne energije, kroz tijelo vodi kroz međusobno povezane kanale, takozvane meridijane. Ako je protok energije blokiran, to nam je odmah vidljivo. Kroz tlačnu masažu prstima, blokade se mogu osloboditi i energija može ponovno slobodno teći u tijelu. Shiatsu (pritisak prsta) stoga treba shvatiti kao sredstvo za ublažavanje začepljenja i opskrbljivač energijom.

Koje su prednosti Shiatsu masaže?

Budući da su učinci Shiatsua toliko opsežni, ovdje spominjemo samo najvažnije prednosti:

• Smanjenje stresa i njegovih posljedica
• Opuštanje napetosti (često potaknuto stresom)
• Vitalizacija u slučaju umora i nedostatka energije
• Ublažavanje boli u mišićima, zglobovima ili najčešći izvor boli, leđa
• Jačanje imunološkog sustava
• Oslobađanje tjeskobe i unutarnje napetosti

Međutim, postoji jedna stvar koju lijek za gnječenje u shiatsu varijanti pruža svim liječenim ljudima, a to su potpuno opuštanje i oporavak!

Iako oblik masaže nije medicinski prepoznat u Europi, još uvijek se uspješno koristi za bolesti poput reume, ginekoloških i psiholoških problema, respiratornih i probavnih problema. Njihov blagotvoran i energičan učinak potvrđuju ispitanici i to je glavna stvar, prepoznata ili ne. Sve što je dobro za nas je dopušteno i trebali bismo to iskoristiti. U svakom slučaju, Japanci su uvijek koristili Shiatsu masažu i očito nisu u krivu.

Koji su koraci uključeni u pripremu za Shiatsu masažu?

Nažalost, Shiatsu masaža nije upotrebljiva za svakoga. Stoga je prethodni zdravstveni pregled neizbježan. To uključuje sljedeća četiri koraka:

• Pripremni intervju: Tijekom ovog intervjua terapeut određuje zdravstveno stanje klijenta. Rješavaju se teme kao što su osobne navike, opći način života i, prije svega, zdravstveni problemi.
• Promatranje tijela: Obučeno i pažljivo oko terapeuta može analizirati stanje tijela sa samo nekoliko pogleda. Informacije uglavnom pružaju oči, disanje, boja kože i držanje.
• Slušanje: Neka tijelo govori. Bili biste zapanjeni onim što naš glas i tijelo otkrivaju o nama.
• Palpacija: Terapeut palpira puls u nekoliko dijelova tijela. Ova se mjera temelji na kineskoj metodi i pruža neke vrijedne informacije o cirkulaciji krvi i unutarnjoj vodljivosti.

Proces Shiatsu masaže

Na temelju prikupljenih informacija o našem tijelu, liječenje se odvija. Za to se možete udobno smjestiti na masažnoj prostirci, stolu za masažu ili čak na stolici za masažu. Svlačenje nije apsolutno potrebno, može se nositi i ugodna, ležerna odjeća. Izbor položaja i vanjskih uvjeta ovisi o individualnom cilju liječenja.

Terapeut vrši pritisak na određene točke na tijelu prstima, ali i dlanovima ruku ili čak laktovima. Shiatsu masaža također uključuje vježbe istezanja i gimnastičke elemente. Postupno se brine o područjima tijela koja treba tretirati prema njegovom iskustvu i prethodnoj analizi. Jednosatna masaža individualno je prilagođena i jedinstvena. Odmah ćete osjetiti stimulirani protok energije i uživati u osjećaju potpunog opuštanja i vitalizacije.

Koji su argumenti protiv Shiatsu terapije?

Općenito, shiatsu masaža nije kontraindicirana. U određenim situacijama, međutim, korisna je prethodna konzultacija s liječnikom. Kronično bolesne osobe, kao i nedavno operirane i vrlo starije osobe preporučuju se za liječnički pregled. U slučaju trudnica, s druge strane, nema zabrinutosti.

Shiatsu ne može zamijeniti konvencionalno liječenje, ali ga svakako može nadopuniti i pozitivno pridonijeti njegovom učinku. Bez obzira na to što definiramo i nazivamo masažama, njihovi pozitivni učinci, slični drugim dokazanim, alternativnim primjenama poput akupunkture ili joge, očiti su i mogu ih potvrditi liječeni ljudi. Za više energije u životu!

Shiatsu masaža zadovoljava stolicu za masažu

Stolice za masažu nude razne programe analogne ručnoj terapiji, uključujući Shiatsu masažu. Istodobno, oni ni na koji način nisu inferiorni u odnosu na liječenje terapeuta u smislu kvalitete. Preferirani tempo je spor. Fotelja vrši naizmjenični pritisak na različite dijelove tijela. Kratka sesija dovoljna je da se osjećate opušteno i energično. Izvrsna i jednostavna prilika da doživite energetski poticaj! Tijekom potrage za pravom foteljom odvojite vrijeme za testiranje i usporedbu!